哑铃初学者一般多少公斤合适?

摘要： 在追求完美身材的道路上，侧腹的塑形往往是最让人头疼的环节。毕竟，那里不仅是脂肪堆积的重灾区，更是考验耐力和意志力的地方。今天，就...